Rebeckas blogg - Når min målvikt med LCHF

Har en annan blogg sen innan som heter http://countyourblessings.bloggsida.se/.

Den här bloggen kommer handla om hur jag med hjälp av min "diet" går ner i vikt utan en gnutta träning. Ska endast köra efter min diet. Kan börja med att berätta att "dieten" jag håller på med är LCHF - Low Carb High Fat.
Som egentligen inte är diet utan mer som en livsstil. Kommer berätta mer om den senare. 

Det var nämligen bara att inse att jag är överviktig och måste göra nånting åt det NU, innan det är försent. Jag är trotsallt ung och har det som fördel när det gäller viktnedgång. Så nu kommer jag avslöja allt, mått, vikt, längd, vikt, bmi osv. 

Mått . Vikt . Längd . BMI:

Jag är ca 170cm lång på pricken och väger förtillfället 78,2kg. Det gör att jag har ett BMI (Body Mass Index) på ca 27 och det klassas som övervikt.

(http://www.halsomalet.se/bmi.asp) - Länkt till BMI test.

Några mått som jag vill hålla reda på:

Armar:

Höger- 32cm

Vänster - 34cm

Ben/Lår

Höger - 62cm

Vänster - 63cm

Midja - 95cm

Min mål vikt - 60-65kg

Jag kan dock tillägga att jag har hållit på med den här dieten sen i sommras men gjorde ett uppehåll på ca två månader. Min riktiga startvikt var 84,5kg. Så jag har redan gått ner ca 6kg på ca 1 månad med hjälp av den här dieten. 
Jag var nere på 76kg för 2 månader sen men har nu gått upp 2kg sedan dess. 

Jag kommer mest grunda mina inlägg och tankar kring en bok som heter
"Ät dig ner i vikt" av Sten Sture Skaldeman och en annan tjej som heter Annika Dahlqvist. Hon har även en blogg som heter http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/. Att läsa den är ett bra tips! Det är alltså dessa två personer som har fått mig att börja med den här dieten. Kommer berätta mer sen.

Det finns som sagt mycket att säga och jag kan inte skriva 1 mil långt inlägg på första inlägget. Utan jag kommer fortsätta skriva om hela min väg från början till slut. Plus massa andra viktiga saker! Hoppas ni tycker det låter intressant och vill följa med mig på min viktresa.

/ Rebecka